co dalej

Powoli powoli, nie ma co się napalać, walczy na KSW 21 1 grudnia, czyli jak po tej gali chce do USA to zawalczy najszybciej za jakieś 5-6 miesięcy. A co jeśli na KSW dostanie średniaka ( a dostanie zapewne, bo kogo tu ściągnąć, żeby naprawdę zagrozić Mamedowi ) i dostanie wpyerdol? Dalej UFC będzie dawać 20+20?

Poszukalem troche w tych linkach co mi wysaleles i znalazlem kilka podobno dobrych rzeczy ale dalej nie wiem co to jest bo same nazwy mi nic nie mowia v12, satur8, swole v12, noz2 , one + jak cos ktos kuma ktorys z tych produktow to moglby napisac

Obrazilem ale powiedzialem ze dalej nie bede i tego nie robie:) To ze oni sa zamuleni jak pustaki to dlatego ze moze sa ciagle zjarani. Ja mowie o efektach ubocznych ktore zostaja na trzezwo. Po za tym wczesniej mogles sie im tak nie przygladac a tez byli pustakami:) Co do supli to nie ktore dzialaja na kazdego tak samo jak chocby bialko a sa [...]

faktycznie- lepiej już było co do pracy fizycznej to rozumiem cwicz dalej ,jedz duzo i kochaj swoją mamę .. sog motywacyjny

Hahahahahahaha. Suspension mylisz zawiesine bezestrowa z estrowym agovirinem.... Poczytaj sobie co to "testosterone isobutyras" - to jest butyrat-maślan- 4 wegle Dalej twierdzisz ze nie ma estru? lol Na zdjeciu masz prawdziwa bezestrowa zawiesine Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2010-02-04 22:53:58

jak sadzicie, czy jesli w ciagu 2,5 miesiaca waga skoczyla z 69 do 76-77, moze isc tak dalej? bo dla mnie to na razie troche abstrakcja takie zmiany ;) lukomen: dzieki za opinie :) co do dziewczyny, faktycznie jest zadowolona ;) z dbaniem o sobie nigdy nie bylo zle. :) caly czas duzo biegam, plywam itd,

Dziekuje :) co do boczkow to wywalilo... - wlasnie zwiekszam czestotliwosc aerobow ;) a ze tluszczyku nie ma - chodzilo mi o plecy u gory masa ogolnie chyba dobra poszla, bo wg diety uzgodnionej na forum :) btw. TEMPLER czy sadzisz ze powinienem dalej jechac na mase i rzezba zajac sie pozniej czy juz teraz zaczac rzezbe, zeby nie utonac?

[...] rzecz biorac ale nie bede sie z toba spieral bo to nie ma sensu tylko poprostu nie lubie jak ktos przesadza (chodzi mi o ciote) a co do autora postu: na twoim miejscu dalej bym masowal bo w sumie wazysz niewiele i narazie nie przejmowalbym sie tluszczem bo na zbijanie przyjdzie czas ale ogolnie rzeecz biorac to te boczki masz dosc wielkie [...]

[...] sądzisz o Kre-Alkalyn'ie 2500? Pytam się bo jest to kolejna kreatyna po którą sięgnę a mało o niej jeszcze wiadomo. A co do okresu oczekiwań na kolejny cykl. O oczywiście dalej nastawiam sie na rosięcie w siłę i masę. Od 3 miesięcy caly czas biorę HMB w dziennej dawce 4,5grama. Ale wiem, że kreatyna i tak jest najlepsza dlatego na ią czekam [...]

No odciski to norma na początku, każdy przez to przechodzi. Skóra na stopach wzmocni się z czasem i problem zniknie. Po prostu zaciśnij zęby i jedź dalej. A rękawice weź 12oz. Dziesiątki to może na zawodach (a i to raczej nie w wadze ~90kg), a nie na treningi. Jestem w 100% przekonany, że 12oz będą dobre, a z czasem nawet pewnie zwiększysz wagę [...]

Czemu zakładasz, że mięśnie nie mają odpoczynku? wręcz przeciwnie mają i to dużo. i dalej.. Lepiej zrobic wiecej na raz.... skąd wiesz, że lepiej? to są tylko twoje przemyślenia ? a spójrz na to z tej strony(pozwolę sobie pomóc metaforą): Tak jak z jedzeniem, możesz dużą ilość kanapek zjeść na raz i "pękać", albo rozłożyć rozłożyć ich [...]

w jajach tak mleku nie laktoza pogrubia skóre powoduje gazy jeszcze mam pisać ? niesprzyja trawieniu dalej ? dlaczego niby kulturyści niepiją mleka ? to jest do bani , ale wiesz ja ci niezabraniam poprostu pisze że ja bym niepił mleka wg i nabiału niejadł a jak zrobisz twój wybór co nie ..

To jak długo będziesz robił masę, zależy głównie od Ciebie. Mając to 67 kg, możesz robić np do 75kg, potem zrobić redukcję, lub pakować dalej, żeby było tych mięśni więcej - byle byś nie zalał się tłuszczem za bardzo (a jest on nieunikniony mając dietę wysokokaloryczną). Zależy czy chcesz wyglądać jak brad pitt z "fight clubu", Laazar Angelov czy [...]

Nikt Ci nie odpowie na pytanie co masz dalej robić. obecnie interwały 4 razy w tyg po 1 h To co to za interwały? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-07 23:25:01

[...] Widzialem juz gorsze akcje, jednak wg mnie nie powinien go kopac od tylu w okolice glowy. Zreszta na sile mozna to podciagnac pod zlamanie zasad wg ktorych nie mozna uderzac w tyl glowy zawodnika upadajacego twarza do ziemi. Tutaj jednak byl bokiem i dostal obok glowy... ojj mozna by tak dlugo pieprzyc, ale chyba nie ma co tego ciagnac dalej.

[...] A i schudłem w tydzień 2kg a to jest zdecydowanie za dużo Węgli i tłuszczy spożywam odpowiednią ilość wychodzi mi że musiał bym zjeść około 900g mięsa jem 400g+jajka+ser twarogowy ale jednak dalej mi brakuje troche tego białka. Chyba że zrobie jak mówicie i zmniejsze ilość białka do 2,5na kg. Zmieniony przez - Franek521 w dniu 2010-08-18 18:10:20

[...] (..) lecz nikt nie raczyl powiedziec o zwiekszaniu ciezaru z serii na serie. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html - czytam to wszystko, ale dalej nie kminie. Musisz mi wytlumaczyc. Biore max np 50kg na cwiczenie to juz jest koncowy(ostatnia seria ) . Czyli dajmy 4 serie (?) po seri rozgrzewkowej zakladam np. [...]

Napisali ci co z bicem a ty dalej tyle seri... ;/

[...] tak jak to zrobili inni w tym poście. Nie trzeba od razu kogos nazywać "d****em". A co do Olimpu to naprawde nie wiem czy pan Sz. ma coś z nim wspólnego. Na zdrowy rozum to jest raczej jego przeciwnikiem skoro dalej jest prezesem czegokolwiem. Tak wiec kasując post obrażający go, wg. Twojego toku rozumowania moge się Olimpowi narazic???

to co wyliczyłeś to Twoje zerowe zapotrzebowanie, żeby redukować odejmujesz od tej wartości, ale jak siedziałeś na tym 1900 to możesz zacząć od 2500 i dopiero późnie ciąć dalej